homaaxel (homaaxel) wrote,
homaaxel
homaaxel

Человек танцующий. Про терапию танцем.

Мне кажется, это очень необходимая в современное время практика, потому что люди в основном считают, что они - это мозг, интеллект, голова, а тело, это так, балласт, вынужденная необходимость. А тело не лежит отдельно на полке, оно все взаимосвязано. Зажимы тела переносятся в затруднение мышления и наоборот.

И еще современный человек очень мало движется, мало понимает, ощущает свое тело. Поэтому часто болеет и недолго живет.


Танец – это живой язык, который требует прямого общения, потому что его носителем и посредником является сам человек, а инструментом выражения – человеческое тело, естественные движения которого и создают материал для танца.

Изначально танцевальная терапия использовалась после второй мировой войны как дополнительный метод лечения стационарных пациентов (большей частью ветеранов), которые не могли говорить, и поэтому к ним невозможно было применить лечебное вербальное воздействие.

5 основных целей танцевальной терапии:

1. Расширение сферы осознавания членами группы собственного тела, его использования и возможностей.

В начале занятия танцевальный терапевт наблюдает и оценивает сильные и слабые стороны репертуара движений участников, затем определяет, какие компоненты изменить или усовершенствовать, какие движения и как лучше сделать. Большинству из нас нужна лишь некоторая помощь для усиления мышц, координации движений, уменьшения ригидности и увеличения энергии. Группы, составленные из психотичных или аутичных детей, могут нуждаться в более интенсивной помощи, например, в таких основных физических, моторных действиях, как ходьба, бег, наклоны, прыжки.

2. Развитие более положительного образа тела. Индивидуумы с серьезными нарушениями могут быть неспособны дифференцировать свои тела как объекты, выделяющиеся в ряду других объектов. В таких группах танцевальная терапия используется для того, чтобы создать безопасный телесный образ. В большинстве других групп телесная терапия помогает развитию более привлекательного образа тела, который прямо связан с более положительным образом «Я».

3. Совершенствование социальных умений тех пациентов, которые нуждаются в тренинге элементарных социальных навыков. Психотичные пациенты, в частности, не могут осмысленно сообщать о своих эмоциональных потребностях. Танцевальная терапия в этих случаях представляет собой относительно безопасное средство успешной связи с другими во время обучения социально приемлемому поведению. В группах здоровых людей танцевальная терапия дает возможность устанавливать творческую связь с другими, преодолевая барьеры и условности слов.

4. Контакт с чувствами путем установления связи чувств с движениями. Творческий танец выразителен, он позволяет освободить подавленные чувства и исследовать скрытые конфликты, которые могут быть источником психического напряжения. Движения приводят к экспрессивному терапевтическому освобождению сдерживаемых чувств. В добавление к выразительным возможностям танца двигательные упражнения, включающие, например, раскачивание и вытягивание, физически снижают напряжение.

5. Получение опыта контакта с группой. Упражнения группы танцевальной терапии – совместная работа, игра и опыты в ритмических действиях, экспериментирование с жестами, позами и движениями, невербальное общение друг с другом – служат созданию глубокого группового опыта. Этот опыт, действующий на бессознательном уровне, оказывает трансформирующее влияние на общее восприятие человеком окружающего мира.

«Первая леди» танцевальной терапии, Мэриан Чейс, так описала терапевтический процесс в такой группе:

Терапевт, танцуя с пациентом, говорит: «Я ощущаю каждую твою эмоцию, мне знакомы ненависть, печаль, одиночество; я понимаю все настроения, которые отделяют тебя от людей. Я тоже могу все это чувствовать, и у меня это не вызывает отвращения. Танцуя с тобой, я принимаю тебя – и мы на минуту понимаем друг друга».

Источник - http://psypraktik.com.ua/tancevalnaya-terapiya/

Материалы по теме:

Танец длиною в жизнь

Женская самореализация или почему так важно заниматься собой?

Зачем нужна болезнь?

Карта тела как болезни от ума

Лишнее тело. Почему толстый человек ни за что не хочет худеть

16 элементов психического здоровья

Неконтролируемый стресс и выученная беспомощность

Tags: Психо
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments