Студия на Гончарной - https://www.facebook.com/GoncharnayaStudio?fref=nf
3-й семинар по комплексу Цигун "здоровая спина" пройдет 24-го января 2015 года (в субботу). Начало семинара в 11 час. Длительность семинара 2.5 часа.
Тема: "Дыхание в практике Цигун "Здоровая спина"
Дорогие друзья!
В ноябре 2014 мы стартовали цикл семинаров, посвященных комплексу упражнений Цигун «Здоровая спина». И провели уже два из этой серии. Эти занятия построены таким образом, что присоединиться к ним можно практически на любом этапе, причем как уже занимающимся, так и новичкам.
Важная особенность этого Цигун, отличающая его от других комплексов, в том, что при достаточной расслабленности и соблюдении правильной геометрии движений, естественное дыхание происходит так, как оно должно происходить. Однако накопленный нами жизненный опыт содержит значительное количество ошибок, реализующееся в некорректном сочетании движений и дыхания, которое вошло в привычку. Избавиться от этого бывает не просто, поэтому важным аспектом тренировок, основанных на этом Цигун, считается скоординированное наблюдение над исполнением движений и дыхания. На предстоящем (третьем) семинаре мы покажем как это делается.
Это поможет занимающимся быстрее освоить выполнение комплекса упражнений данного Цигун и ускорить рост эффективности его применения.
