June 24th, 2015

Могулия?

Текст гештальт-терапевта Ольги Саволайнен - http://gestaltclub.com/articles/stati/terapevticheskie-razmyshleniya/moguliya

Целый день в моей голове крутился анекдот, я рассказала его близким и друзьям, но не помогло — пластинка продолжала крутиться : «Могулия? Монголия? Данолимне? — А, вспомнил: "Магнолия!" Я задумалась: «На какой из этих вопросов я ищу ответ?» И тут всплыл Раскольников со своим «Тварь ли я дрожащая или право имею?»

Когда человек говорит: «Я не могу» (сказать «нет», перестать работать по 12-16 часов, менять свое мнение, просить о чем-то, не быть «правильным», сидеть на газоне, путешествовать и др.) за этим обычно стоит:

- не хочу

- боюсь

- не знаю как сделать

https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/736x/61/f4/8a/61f48a79906f41228ea64a6a07d9fdab.jpg

В ситуации «не могу = не хочу» у меня есть вторичная выгода, которую я могу осознавать или она может быть неосознанной.

Например: не могу просить = не хочу просить, потому что в ответ и другой может что-то попросить или отказать мне и тогда я буду должна ( как минимум благодарность) или испытаю злость, разочарование, печаль.

И если за моим «не могу» стоит «не хочу», то стоит спросить себя: «Чем мне выгодно, оставить все как есть?»

В ситуации «не могу = боюсь» я сталкиваюсь со страшной для меня ситуацией.

Вот несколько запросов, с которыми приходили на консультации :

Не могу злиться = боюсь показывать свою злость, потому что в детстве бабушка говорила, что «злиться – плохо», мама : «на маму злиться нельзя», папа наказывал за крики и бросание игрушек. И сейчас во мне большом продолжает жить маленький ребенок, который боится отвержения и наказания за гнев.

Не могу водить машину=боюсь водить, так как попал в аварию, все обошлось , а страх остался.

Collapse )