homaaxel

Схема этапов развития коры больших полушарий в постнатальный период, разработанная Карлой Ханнафорд – доктором нейро-физиологических наук. Это первый человек, кто с научной точки зрения обосновал эффективность применения упражнений Гимнастики Мозга (Brain Gym) для процесса обучения.



Вроде бы давно ушли из 18 века и давно привычно существует детская психология, а всё равно есть масса людей, которые считают, что ребенок, неважно какого он возраста, "всё понимает", что он просто маленькая копия взрослого.

Как бы им объяснить... Младенец, маленький, "юбошный", ребенок - это словно самая простая модификация автомобиля, у него еще нет фар, кондиционера, поворотников, тормоза часто не работают, да и шины у него пока еще треугольные. Весь этот полезный функционал появится с годами. Также понадобится время, чтобы отшлифовать работу всех этих мелких и нужных технических деталей.


Про комплекс упражнений "Гимнастики мозга" можно прочитать здесь - https://homaaxel.livejournal.com/1296035.html. Там же - ссылка на цикл передач по этой теме Александра Гордона и Ольги Троицкой.

Упражнения цикла "Гимнастика мозга", автор - Цыпленкова Ольга - http://www.razumniki.ru/gimnastika_mozga.html.

Про упражнения для развития функций мозга - https://homaaxel.livejournal.com/1426148.html. Каллиграфия, мелкая моторика, гимнастика...

Книга Пола Деннисона "Гимнастика мозга" (45 стр.) - http://stf-smtu.ru/index.php?option=com_content&view=article&id=99&Itemid=141.

Данные на январь 2016г. Ежедневно, с декабря по апрель, на склонах по всей Австрии крадут 35 пар лыж, за сезон - 5 000 единиц оборудования. Наиболее часто кражи происходят в регионах Тироль и Зальцбург. Конечно, чаще крадут в выходные дни и во время школьных каникул.

Данные на январь 2017г.: в Швейцарии на склонах за сезон воруют оборудование на миллион швейцарских франков.

В 2018 году в Австрии было украдено 4 297 лыж и сноубордов, что на 69 больше, чем в предыдущем году.

За последние десять лет случаи воровства обрудования снижаются (в 2009 г. было 5 379 заявлений о краже). В 2018 г. было рассмотрено 431 дело, что соответствует 10 % раскрываемости. В Тироле количество краж немного снизилось с 2 345 до 2 335, а количество раскрытых дел выросло до 139 %.

Данные на январь 2020г.: На популярных горнолыжных курортах с большим количеством гостей это «естественно» происходит чаще, чем где-либо. Самые популярные по воровству - Давос, Церматт и Ишгль в Австрии. Зимние курорты Ароза, Вербье, Гриндельвальд тоже стали особенно привлекательными для воров.

( Collapse )

В субботу был немецкий День народного единства. 30 лет тому, как в один день политическая стена исчезла и Восточная и Западная Германия настороженно и где-то даже с оправданным испугом посмотрели друг на друга. Не могу сказать, что по воспоминаниям немцев они были сильно рады объединению. На Запад хлынули люди, которые усилили конкуренцию за рабочие места и принесли свой тип мышления, а на Восток хлынули наркотики, мигранты и капиталистический подход к образованию/зарплате/роботизации производства, который быстро разрушил ставшие нерентабельными рабочие места.

На этой счастливой ноте все магазины в субботу в Германии не работали. Т.е. кто откладывал покупку продуктов или одежды на выходные, не могли внести деньги в экономику страны. Бедные супермаркеты, торговые центры и аутлеты... Кауфхоф, торговый центр, который присутствует почти во всех городах, стал банкротом еще 1 или 2 года назад. Его перекупил Карлштадт и недавно обратился к правительству с просьбой разрешить работать их сети магазинов непродовольственных и спортивных товаров по воскресеньям. Скорее всего эту просьбу проигнорируют, потому что ради работы в любое время нужно переписывать законодательство и может быть даже Конституцию, которая "священная корова" (неважно, что ее написали 70 лет назад и времена давно изменились).

( Collapse )

В начале марта мы решили съездить на неделю в Австрию покататься на лыжах. Выбор пал на очень известный горнолыжный курорт Лех (Lech). Он входит в число 12 лучших горно-лыжных курортов Австрии. Здесь катаются представители высшего общества, например, голландская королевская семья и русские олигархи. Благодаря туристам, Лех в последние десятилетия превратился из маленькой горной деревушки в дорогой регион, где какие-то невероятные цены на проживание.

Склоны от Langer Zug до Lech входят в десятку самых ухоженных склонов в мире. Горнолыжный курорт Ski Arlberg - это 305 км склонов и 88 самых разных подъемников, он входит в пятерку крупнейших горнолыжных курортов мира.

Здесь тренируются многие известные и олимпийские чемпионы по горным лыжам. С 2013 по 2016 г. в этом регионе было построено много новых кресельных подъемников (с подогревом сидений и опускающейся защитой от ветра и снега). Здесь проводится всемирно известная гонка "Белое кольцо" ("Der Weisse Ring" ), проходящая по цепочке гор, подъемников и спусков. Сайт гонки - https://www.skiarlberg.at/en/regions/ski-area/lech-oberlech-zuers/the-white-ring.

Эту трассу начали создавать зимой 1940-1941 гг., когда построили первый бюгельный подъемник. Сейчас это самая длинная круговая горно-лыжная трасса в мире, 85 км. Она включает в себя 5 спусков, 5 подъемников, пешеходные подъемы на лыжах и трассу для беговых лыж. Гонка посвящена первым горнолыжным спортсменам и актерам кино, которые внесли свой вклад в популярность этого вида спорта. Зимой 2006/2007 гг. отметили 50-летний юбилей "Белого кольца", рекорд по его прохождению составил 44 мин. 10 сек. Здесь можно посмотреть запись со шлема одного из участников (Der Weisse Ring 2019 - Das Rennen inklusive Madloch). Обратите внимание на показатели его пульса и скорости движения.



( Collapse )

Я никуда не пропала. Просто у меня стало меньше времени. Был отпуск и я пошла на курсы немецкого. Про немецкий напишу отдельно, а сейчас - о текущем. Заказала новые контактные линзы, без всяких навязанных "цилиндров" для астигматизма и на пол-единицы меньше, чем мне изначально измерили. Совсем другое дело! Глаза стали меньше уставать, но всё равно решила линзы использовать только во время занятий лыжами, т.к. линзы нужно поменять на еще более слабые - читать/писать в них очень затруднительно, плохо видно. Да и зрение от ежедневного ношения линз здорово съехало, теперь опять гимнасткой восстанавливать до прежнего уровня.

Из приятного. Мне пришла посылочка от Тайного Санты, т.е. от snow_alis. Только мне её не отдали :) Я ждала, что мне её принесут на дом, как это принято со всеми посылками в Германии. Оказалось, что все посылки не из ЕС и с подозрительно низкой ценой (менее 22 евро) рассматриваются таможней Германии как попытка купить в Китае незадорого какой-нибудь модный технический девайс, чтобы не переплачивать за накрученные цены и налоги в Германии. Пакет с подарком был мягкий, возможно таможенники подумали, что упаковка козинак - это телефон :)

Письмо от почтовой службы было строгое: "Приехать в 7:30 утра в течение ближайших 5 дней на таможню, иначе мы вас расстреляем посылку выкинем. Да и заплатите еще 29 евро, просто потому что нам так хочется". И неважно, что получатель в это время может находиться в отпуске, в командировке, в больнице... Ок, приехали перед работой на таможню, мне дали нож, я вскрыла пакет, таможенный сотрудник в белых перчатках всё высыпал на стол, увидел вкусняшки... и мгновенно потерял ко мне интерес.

( Collapse )

Саша недавно выкладывал историю общения с немецкой медициной, когда диагноз ставится на глазок и с расстояния 2 метров, без анализов, я же сегодня расскажу свою историю общения с немецкой офтальмологией. Хоть тэг "Немецкое качество" заводи :)

Лет 20 не проверяла зрение, крайне редко носила старые очки, тут перед горнолыжной поездкой почувствовала, что от душевных переживаний последних двух месяцев зрение ощутимо село и надо бы в горах кататься в линзах.

Я понимаю, что ради проверки зрения и рецепта надо было идти к офтальмологу, т.е. к врачу. Но тут решила из кошачьего любопытства проверить зрение в одной из сетей по продаже очков - в Delker.

Зрение проверяла сотрудница салона, девочка лет 28, пользуясь каким-то оборудованием для космонавтов. "Вот техника шагнула!", - подумала я. В итоге мне вынесли приговор, что зрение село в 2 раза и далее меня пол-часа мучили примеркой разных стекол, которые мне все были неудобными. Я это списала на маленькие стеклышки линз, думая, что в конечном счете с готовыми очками всё будет хорошо. А разве может быть иначе?

( Collapse )

В среднем каждый год в горах Австрии гибнет 295 человек. Статистику по несчастным случаям в Альпах собирает Альпийский совет по безопасности и Альпийская полиция (Alpine Sicherheit / Alpinpolizei). «Каждая смерть - это слишком много, и это показывает, насколько важна профилактическая работа в горных видах спорта», - сказал президент Альпийского совета по безопасности Карл Габл. Обеспечением безопасности в горах занимаются Альпийская полиция, клубы, ассоциации и Альпийский совет, который существует с 1968 г.

В 2019 г. в австрийских Альпах погибли 46 женщин (15%) и 258 мужчин (85%).

В базе данных о чрезвычайных происшествиях в Альпах (Alpinunfalldatenbank) было зарегистрировано 7 724 травмы, это почти на 300 травм больше, чем в предыдущем 2018 году, а также больше, чем в среднем за 10 лет (7 503). Как и в предыдущие годы, лидером является Тироль (102 смертельных случая), 3 476 травм и 3 664 несчастных случая. За ним следуют Зальцбург - 51 смертельный случай, Штирия - 43, Каринтия - 36, Форарльберг - 31 и Нижняя Австрия - 14.

Почти все жертвы были европейцами. Большинство смертельных случаев в 2019 году, как и в предыдущие годы, происходили с гражданами Австрии (178 смертей, 59%) и Германии (85 смертей, 28%; в среднем за 10 лет - 25%).  Лучше всего образовательную программу по безопасности в горах и горному спорту проходить в детстве, а потом дополнить ее в альпийских клубах и ассоциациях.

Статистика по несчастным случаям в Австрии в 2018. При занятиях горнолыжным спортом пострадало 25 600 человек.
Источник - https://www.kfv.at/unfallbilanz-2018/.



( Collapse )

"Хочешь солнце вместо лампы,
Хочешь за окошком Альпы?"

Во второй половине января было решено две недели провести в Альпах, катаясь на горных лыжах. Даже несмотря на подвернутую месяц назад на лестнице ногу. Был выбран любимый отель-апартаменты, где можно было самим готовить. Как оказалось, мы были редкие ранние пташки, которые вставали в 6-6:30 утра, готовили завтрак, чтобы к 8 утра сесть в машину и поехать на склоны. 90% жителей нашего маленького отеля на 45 комнат предпочитали к 8 утра прийти на готовый поданный завтрак, а день провести, прогуливаясь пешком по окрестностям - почти все машины постоянно стояли на своих местах на парковке. Люди приезжают в горы просто встретиться с зимой, погулять, подышать воздухом, повозить детей на санках.




( Collapse )

В качестве места для катания были выбраны довольно заснеженные швейцарские долины Arosa и Lenzerheide. Про них писали в отзывах, что снег есть всегда, даже если на других склонах его нет. И лежит довольно долго. К тому же там было много синих трасс, что мне как раз и нужно. Цены на катание и проживание там не как в Куршевеле, но на треть выше, чем в Германии и Австрии. А вот сервис значительно хуже. Ощущение, что деньги платятся просто "за то, что вы в Швейцарии".

Я пахал весь год и от работы ошалел,
Делать нечего, надо ехать в Куршевель.
Я купил билет и взял свою доску,
И поехал, полетел разгонять тоску.

В первый день от отеля до склона навигатор нас повел по самому короткому маршруту. Это оказалась однополосная "козья тропа", которые я так не люблю. Там нет отбойников, крутые и слепые повороты, мало площадок чтобы разъехаться. Пройденная часть пути внизу вьется змейкой.



( Collapse )

Сейчас лето, а значит удобное время для занятия виндсерфингом. Мы начинали учиться в конце июля, на Плещеевом озере, что по Ярославскому направлению. Там очень удобные условия - широкая полоса небольшой глубины (чуть выше колена), которая позволяет начинать плавать, стоя на доске. Падать с такой высоты совсем не страшно :)

Мы учились в клубе Surf-point у инструктора Светы (ссылка на ее страницу - https://vk.com/yolosve). Она очень просто и легко объясняет, с ней не страшно начинать.



( Collapse )